红豆

■枣泥红豆巧克力糕。文/图赵洁那天有朋友问道:“没有牛奶和鸡蛋也能做好吃的糕点？”答案是肯定的。有一位韩国烘焙高手全洙美因此还专门出了一本《健康绿色烘焙书》，中文版由译林出版社出版。在寒冷的天气里，人会想吃点热量高的食物。一块刚烤好的枣泥红豆巧克力糕，很适合在有阳光的下午，就一杯热红茶。与高油高糖高热量的传统西式糕点相比，这款糕点可算相当健康。此糕点制作适合有一定烘焙基础的朋友。材料:低筋面粉20...

用蜜红豆做面包，做蛋糕都很不错的，红豆还有补血，补铁的功效，多吃一些对身体有益，同时红豆还有补肝的作用，总起来说，多吃红豆有益身体。。。这款蜜红豆简单好做，很很好吃呢。。。材料。红豆，老冰糖，蜂蜜。做法。1，红豆用水浸泡2个小时以上，如果没时间也可直接煮。2，放到锅里大火烧开。3，改小火煮约1小时。4，另起一锅，加入冰糖小火焖化。5，等水?干，两一会，加入两勺蜂蜜拌匀。6，蜜红豆就做好了。。。吃一...

红豆是生活中的常见食物，它可以制成多种美味的食品，有很高营养价值。红豆怎么吃才有营养?红豆营养价值非常的高。红豆中含有多种维生素、蛋白质以及矿物质等等，服用之后对于贫血、心脏不舒服等都有着很好的作用。不过，红豆虽然对身体有着很不错的保健效果，但是如果没有科学服用也容易对身体造成损害。下面我们来看看服用红豆的七大禁忌。红豆服用的禁忌红豆的主要作用就是消肿利尿以及补血、强心，经常服用还能够令肌肤以及身...

红豆自古就被认为是养生食品,尤其吃了不发胖,红豆也是我们健康的好朋友,丰富的铁质能让我们血气充盈,使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效,使我们内气充沛。红豆的药用价值红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21～23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。红豆叶子治小...

红豆的功效与作用养心补血。古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。健脾胃。脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小...

涵宝de妈，2015-12-23红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康很有好处。?红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心。红豆里含有丰富的赖氨酸，所以，经常吃红豆，可以降低高血压、预防动脉硬化。在红豆里含有很多膳食纤维，这些纤维，可以让你解除便秘的痛苦，这就是红豆的功效与作用之一。常吃红豆，可以通便，降低血压。薏米可美白肌肤，使肌肤更润滑...

（图片来源：百度）红豆茶的泡法材料：红豆20克，桂圆肉干10克，莲子10克，红糖适量。泡法：1.将莲子、红豆分别洗净，用清水泡2小时。2.将红豆放入锅中，倒入适量清水，大火烧沸，转小火煮1小时，加入莲子、桂圆再煮30分钟，调入红糖即可。红豆茶的功效1.红豆：具有清热解毒、润肤养颜、促进心脑血管的活化作用。2.桂圆肉：补气安神，对已经常健忘的人来说有一定的疗效。3.莲子：具有清热解毒、安神、提高精子...

口味甜味难度简单时间一小时红豆?200克糖200克1.红豆拣出坏豆和烂豆，淘洗干净浸泡至少10小时或过夜。2.泡好的红豆放入电压力锅加入与豆子齐平的水，盖盖保压煮60分钟。3.时间到后自然泄压，煮好的红豆颗粒饱满无破裂，且锅中水刚好被红豆吸收完，将红豆盛入大点的容器中（或直接在锅中）放入白糖拌匀。（如锅中还有部分水分要控净水分再加糖）。4.拌匀的红豆盖盖放入冰箱冷藏腌渍3天，甜甜的蜜红豆就做好了。...

红豆玉米养胃粥的做法食材：绿豆25克，红豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡萝卜适量，白糖3克。做法：1.将食材洗净；胡萝卜切丁。2.加清水将大米、绿豆、红豆、白豆，以大火煮开。3.加玉米、胡萝卜同煮至浓稠状，加白糖拌匀即可。食材的功效1.玉米：具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。2.红豆：具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠通便、...

产后补气血食谱红豆红枣汤准备食材：红豆、红枣、枸杞、姜步骤1：红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净步骤2：红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。步骤3：姜切片，将所有材料放入炖锅。步骤4：煮成汤，即可饮用。步骤5：盛上一碗即可。功效：红豆大补汤能够有效补血健胃，而且可促进乳汁的分泌，给产后妈妈全面的营养。...