红豆茶的泡法及功效

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红豆茶的泡法

材料：红豆20克，桂圆肉干10克，莲子10克，红糖适量。

泡法：

1.将莲子、红豆分别洗净，用清水泡2小时。

2.将红豆放入锅中，倒入适量清水，大火烧沸，转小火煮1小时，加入莲子、桂圆再煮30分钟，调入红糖即可。

红豆茶的功效

1.红豆：具有清热解毒、润肤养颜、促进心脑血管的活化作用。

2.桂圆肉：补气安神，对已经常健忘的人来说有一定的疗效。

3.莲子：具有清热解毒、安神、提高精子质量的功效。

4.红豆茶：可补气养血、改善血液循环之功效。