都说现在的防守强度比上世纪80年代90年代的低很多，在身体对抗方面也没有以前那么激烈，由于最近的几年小球时代的兴起，很多球员都喜欢投三分，包括很多内线球员都开始开发三分技能包，而内线的对抗也逐渐的减少，现役的中锋如果没有一手好的三分球都无法成为一个巨星内线，除非像奥尼尔这样的统治级中锋，否则在小球的冲击下，只能成为蓝领球员，那么既然现在的防守强度不如以前，那到底低在哪些方面呢？
NBA历史的防守强度和身体对抗会随着每个时代的不同而发生改变，而在上世纪80-90年代的对抗和防守则是NBA史上强度最大的，在那个时代，一个球员场均拿到5个盖帽都不必感到惊讶，而NBA史上场均盖帽最高的是84-85赛季，由马克-伊顿送出的场均5.6个盖帽，85-86赛季，马克-伊顿再次场均得到4.6个盖帽，但盖帽王却不是他，这个赛季马努特-波尔场均得到5个盖帽，还单场拿到15个盖帽，堪称恐怖
海军上将大卫-罗宾逊在89-90赛季就场均拿到3.9个盖帽只排在盖帽榜的第三位，第一的奥拉朱旺场均得到4.6个盖帽
在最近的15个赛季里，再也没有出现过场均4盖帽，最多的是伊巴卡在11-12赛季拿到的场均3.7个盖帽和15-16赛季的怀特塞德的场均3.7盖帽，而最近的4个赛季，有三个赛季的盖帽王场均盖帽不到三个，在80-90年代场均没有4个盖帽都拿不到盖帽王这个称号，除了盖帽，抢断王的场均抢断数也在逐年的减少，在80-90年代，场均抢断达不到3个都无法成为抢断王，在88-89赛季，乔丹场均2.9个抢断都拿不到抢断王，而在上赛季，追梦格林场均2个抢断即拿到了抢断王，可见差距有多大
在上世纪80-90年代，场均2.7个抢断是很常见的，但最近的8个赛季都没有球员做到场均2.7个抢断，最高的是保罗在12年和14年的场均2.5个抢断，可见现在防守和上世纪80年代和90年代之间的差距
我们都知道，抢断和盖帽能力是判断一个球员防守能力的重要因素，保罗之所以能够9次入选最佳防守阵容，这和他出色的抢断能力有很大的关系，而霍华德能够拿到三次最佳防守球员，和他的盖帽能力有着很大的关系，像奥尼尔这样的中锋，职业生涯只有3次入选最佳防守阵容，而且还是二阵，原因是奥尼尔生涯没有一次拿过盖帽王这个称号，所以奥尼尔的防守被严重低估