CBN越野自2015年开办第一季训练营至今,已成功举办四季,受训队员约180人。如今在国内各大越野赛事中均可见CBNer身影,CBNer致力于推广越野跑文化及理念。
HK100越野赛目前举办第七届,CBN越野连续五届派出队员参赛,累计获得26座小金人、24座小银人、20座小铜人,且每年小金人数量持续增长中,仅在2017年就有10名队员获得小金人。
2018年港百,CBN越野将携手凯乐石共同打造凯乐石HK100训练营广州站,通过CBN越野训练营多年办营经验、实力雄厚的导师团队、港百赛道的熟悉度、赛事大数据分析及攻略,助力2018年参赛选手完成比赛。
CBN越野训练营原班导师团队
凯乐石 HK100 训练营授课模式以理论、实践为主导,并结合室内,户外综合场地授课。秉承健康无伤、循序渐进的训练方法,从基础核心、越野训练技巧、饮食补给、运动损伤恢复、户外急救、百公里训练计划等各方面分解越野跑的各项知识。
面向人群:2018港百参赛者、来年港百准参赛者、跑山爱好者、尤其欢迎跑山初入坑新生力量。
【体验套餐:699元】
【飞翼套餐:1249元】
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. EPSON手表的试戴机会,不少于10个
. 丰富的训练营奖品
1、越野礼仪/越野跑的准备/装备/饮食/环保(学习越野跑的基本礼仪原则、基础装备、基础补给、户外环保意识)
2、运动恢复/热身/户外自救/GPS设备(学习越野跑运动损伤后恢复、运动前热身,户外迷路、受伤自救、导航设备使用等)
3、港百赛道针对性分析
1、登山杖运用/注意事项(登山杖的不同持法,在上下坡中的使用方式又各有不同,如何巧妙利用登山杖完成比赛非常重要,在比赛过程中登山杖的使用礼仪,避免伤及他人)
2、山地&楼梯上下坡/水泥路&碎石路训练(熟练各地貌山野上下坡、山野石板楼梯、自然楼梯上落技巧,不同地形采用不同落法,协调性+平衡感,上坡节省体能以自然姿态应对;长距离越野赛中缓坡、碎石路都有一定的占比,选择走还是跑,心肺如何调整?碎石路中碎石较多,如何避免崴脚是其中的学习重点)
3、力量训练/核心(越野跑的地势起伏大,好成绩除速度练习和耐力训练外,调动身体肌肉,锻炼腰腹、大腿内外侧肌肉和臀屈肌等核心力量,有效帮助我们在参加越野跑时更加的顺畅)
北、上、广、深、厦门、宁波6大城市,
凯乐石 HK100 训练营同步招募,
主办机构:KAILAS(凯乐石)
爱普生与制表有着不解之缘,1942年,爱普生起源于对手表的开发与制造,一直以来,爱普生也致力于腕表和GPS领域的不断创新,潭自于手表研发制造的·省、小、精\\''''''''技术,成为推动爱警生发展的奠基石。
山高知勇气,路遥知腿力!风靡越野界的日本黑科技“肌鲣强”,以消除乳酸,保护肌肉不受损伤,提升耐力闻名。作为训练营指定运动营养食品,将助你在港百拥有持久、超强的腿力完赛。
斑头雁运动成立于2015年,目前与国内外知名物理治疗机构及专业体能训练机构合作,引进世界领先的运动训练设备及运动康复设备,以科学严谨的整体评估为基点,为客户提供定制化的体能训练、运动康复、日常健康管理服务。