（原标题：新学期 理优1对1金牌讲师亲授“如何备战毕业考”？）
据理优1对1调查发现：临近国庆，即将步入期中，但还是有一部分初三学生还没有适应初三生活，学习状态散漫，学习计划混乱，对于未来没有目标，从而导致成绩无法提升，甚至有下滑的趋势。
理优1对1名师许老师表示：面临紧张高压的初三生活，不少初三学生会出现紧张、迷茫的情绪，部分学生还会因为压力过大产生厌学情绪。因此，如何缓解孩子们的初三学习压力是一件家长们必须了解的事情。在此，许老师给予以下缓解初三学习压力的方法，不少家长们表示十分受用。
1.调整作息，恢复规律
不少学生在进入初三后，开始了废寝忘食的学习，每天学到凌晨2、3点，生怕自己学的少，落后他人几步。要知道，初中基本都是早上6-7点起床，每天只睡3-4小时，换在成年人身上都会很有负担，更何况是那些青春期的孩子们。
长此以往，不少学生就会“累趴”在课堂上。睡觉睡得少，精神也会开始不集中， 不少学生会在课堂上睡着，不是因为不想听课， 而是因为实在太累！学习效率大大下降，白天没听懂，晚上再花更多的时间去恶补，如此恶性循环，孩子只是在“假装勤奋”。
因此，家长们应该制定固定的生活作息，比如：11点睡6点起，调整好生物钟，孩子有了精神，上课自然不容易打瞌睡，学习效率也能提高很多。
2.给自己定个小目标
已经过去了近一个月，学生的学习状况，你是否做过总结了呢？
理优1对1名师许老师的建议是：父母需要抽出1小时时间，和孩子一起针对近阶段的作业状况、考试问题做个总结。可以以周为单位，也可以以月为单位进行总结，给孩子定一个中考目标和复习计划，这个目标可以是一个分数，也可以是一所期望考入的学校，或者是对孩子对自己未来的憧憬。
为实现这个目标，父母需要携手孩子一起制定短期目标，逐步实现既定理想。在孩子看到父母为自己的理想目标，和自己站在统一战线上奋斗的时候，会更加深刻理解父母的良苦用心，学习的斗志和动力会被大大的激发。
在中考中出优秀成绩是每个初三学子的愿景，初三的学习压力极大，家长在督促学生学习的同时，需加强关注学生心理健康。理优1对1携手名师团队，进行高效学习辅导的同时，关注学生健康成长！
(原标题：新学期 理优1对1金牌讲师亲授“如何备战毕业考”？)
