若说体育大年，今年实乃当之无愧。欧洲杯刚落下帷幕，四年一度的奥运便又拉开帷幕。北京时间8月6日，第31届奥运会就要在巴西里约热内卢开幕啦！亿万体育爱好者之心刚平静下就又沸腾喽。最近，动岚健身学院各大健身教练培训场馆人员暴涨，尤其瑜伽馆。很显然，在奥运热情的舞动下一场运动风潮正汹涌滚动。炎炎夏日，如何健身、运动等问题近日也备受关注。
(动岚健身首都高校大学生健身健美比赛现场)
在奥运风潮的热情鼓舞下，同样热爱健身的小编，再也按捺不住了。上周一下午6点，小编来到了北京动岚健身学院。刚一走近动岚健身学院，其豪华大气的健身场所及种类齐全的健身器材就足以叫人叹服，但更意外的是：近二十台跑步机已经全部被占用，各大健身场馆人气旺盛，健身操课堂、动感单车教室等人员嘈杂，尤其是瑜伽馆。那么为什么瑜伽馆最火呢？小编怀着好奇特意咨询了某知名瑜伽健身教练。教练表示，网球、骑车、跑步、等有氧运动可以促进血液循环，对健康帮助很大。但夏季更适合“轻运动”，所谓“轻运动”就是技术要求低、时间要求松、体能消耗少的养生运动方式。轻运动一般控制在一定时间范围内，通常是一小时，身体未感到十分疲惫。健身舞、器械锻炼等都是不错的“轻运动”方式。夏日炎炎，瑜伽、温泉浴、游泳等更受青睐。
(动岚健身学院瑜伽馆)
动岚健身教练培训学院总部位于北京。据悉，其不仅是中国首家零基础全能健身教练及私人教练培训学院，也是全国最早的全能健身教练培训学院，于2005年创办，是国家体育总局，中国健美协会，北京健美协会指定的全国十佳健身教练员培训基地之一。其健身理论课程体系扎实，有一套专门适合亚洲人形体、体质的健身训练方法。接受动岚健身学院有针对性的健身训练，迅速打造完美身材不再难。若参与健身教练培训，可获得国家健身专业培训认证证书、国家体育局中国健美协会专业教练(初，中，高，国家级)证书、国家职业资格认证证书、北京健美协会证书、动岚健身学院证书等专业的健身教练资格证。以此高质量练就真本领，向专业健身教练进军。
(动岚健身获得荣誉证书)
8月8日中国第一个“全民健身日”也在里约奥运期间拉开帷幕了。参于健身活动，逐渐成为人们必不可少的生活方式。就在2016年6月23日，国务院批准印发了《全民健身计划(2016-2020年)》，《计划》对今后推进健康中国建设、倡导全民健身新时尚、发展群众体育作出部署。就此，全民健身也上升到国家战略的高度。
(动岚健身跑步区健身会员健身中)
昨日以“激励一代人”为口号的伦敦奥运会还历历在目。此次，当奥运会遇上全民健身时，健身乐园必将精彩纷呈。正如里约奥运会口号“点燃你激情”一样，夏日般激情的健身风潮让很多人蠢蠢欲“动”。不过，炎炎三伏日，紫外线强，诸多户外运动不能进行，动岚健身学院的健身教练们也在此温馨提示各健身人士，夏季健康科学健身可以较多选择“轻运动”。