鹌鹑蛋小蘑菇

采蘑菇的小姑娘，背着一个大箩筐，清早光着小脚丫走遍树林和山岗，这是一首大家耳熟能详的儿歌，今天辰辰就化身采蘑菇的小姑娘来亲身感受下这首歌曲的魅力，这几天不是可以买到樱桃小萝卜吗，我就逮着它可劲造吧，不然过一段买不到了后悔就来不及了，这天气常吃萝卜好处多多啊。 营养分析： 鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。，不仅是营养滋补佳品，而且是治疗许多疾病的良药。 樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是番茄的3~4倍，还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效，因而生食有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。另外，萝卜生吃还可防癌。